「自称とり」の記事

オピニオン

生活の質を改善したいならスマホを枕元に置くな!スマホから距離を置けば自然と生活の質は向上するかも

スマホは、現代の生活に欠かせないツールです。 この記事を読んでいるあなたも、スマホが生活に欠かせない存在になっているでしょう。 僕も例外ではなく、スマホを毎日ガンガン使用しています。 特に外出時はスマホばかりいじっていま…

ヘルスケア

断食を無理なく習慣にするなら半日断食がおすすめ!実際に半年以上続けることができた方法と感想を紹介

断食は、辛いというイメージが強い。そう思っていませんか? 断食がなかなか続かないという人もいるでしょう。 そんな断食ですが、半日断食という方法を使えば割と簡単に習慣化することができます。 現に僕は、断食を半日する習慣を半…